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「來得及說再見」主角簡陋浴室曝光弘道助修繕

家住彰化縣員林市現年97歲的李福堂、90歲的管文英夫婦，70年前在中國遼寧是恩愛的小夫妻，台中浴室整修設計國共內戰拆散他們，李福堂跟著國民政府來台，管文英留在家鄉，國共兩岸分治拆散這段姻緣，2人各自嫁娶，直到民國87年兩岸開放探親再相見，當時只能相互默默祝福對方；也許姻緣未了！2人的另外一半在多年前分別去世，李福堂與管文英得以「再續前緣」，李把管視為妻子，接來台灣同住，2人的浪漫故事，如今躍上大銀幕紀錄片浴室整修「來得及說再見」，該片即將在11日於全國各大戲院上映。
導演黃嘉俊真實呈現老夫妻生活簡陋卻歡愉的一方面，畫面中管文英在浴室裡為李福堂洗澡擦背，不到1坪、寬不及60公分的破舊浴室意外曝光，深深觸痛提前看片的人。
弘道老人基金會日前籌資為兩人在廚房內另外打造一處新而寬敞的浴室，浴室裝潢今天浴室完工啟用，兩老開心得不得了。
管文英說，「現在超好」，以前若要兩人洗，只能像排隊似地從後擦擦洗，現在可以「兩人面對面一起洗了！」
弘道彰化服務主任林博樺表示，弘道從去年推動「弱勢老人好宅修繕」計畫，至今已幫助400多位弱勢長者，從安全扶手、火災警報器到屋頂翻修，都是希望老人家能獲得更安全的保障。

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開箱文在這電動床維修

好動容的故事，這可以拍成偶像劇了

今天小編開箱是要講這個Simp-Q傻瓜攝影棚 Large

這個東西重點不在於他外型多麼的如何重點是在於有多好用

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蕭多皆(Haizan Shaw)教授，是位留美的攝影碩士，同時也是位傑出的產品設計師，他強調，想把照片拍好，除了照相機要對，光線環境同樣重要。如何讓每個人都能輕易且快速拍出高質感又清晰的相片，是傻瓜攝影棚最重要的使命。全球網路經商貿易越來越普及，加上近年來經濟的衰退，大公司想省錢自己拍，創業者也想自己拍，傻瓜攝影棚恰巧符合了此市場的需求。不論是工廠、貿易商、藝術工作者、廣告攝影公司、網拍一族....，大家都喜愛Simp-Q傻瓜攝影棚，因為它給外行人充滿自信的拍好產品照，讓專業攝影師接更多的生意，拍更多更富變化的照片。

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楊比比老師 [分享]簡易攝影三部曲

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常上社群滑存在感睡眠障礙機率高

研究人員發現，有睡眠問題者可能將社群媒體當成打發時間的消遣方式。
研究主筆李文森（Jessica C. Levenson）說：「這是使用社群媒體確實會影響睡眠的首批證據之一。」
匹茲堡大學（University of Pittsburgh）台灣電動床工廠醫學院2014年透過皮尤網路問卷（Pew Internet Questionnaire），觀察1788名年齡介於19至32歲的美國年輕人。
根據發表在「預防醫學」（Preventive Medicine）期刊的研究，研究人員蒐集受訪者每天使用社群媒體的時間，以及每週造訪多個網站的次數。
這份問卷詢及11個最受歡迎的社群網站，包括臉書（Facebook）、YouTube、推特（Twitter）、Google+、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn。
研究人員發現，受訪者每天花61分鐘瀏覽社群媒體，每週造訪多個網站達30次。研究顯示，30%的受訪者有高度睡眠障礙。
整天下來花費最多時間瀏覽社群網站的人，出現睡眠障礙的風險則是瀏覽時間較短者的2倍。
衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示基隆電動床，無時無刻使用3C產品，不但影響到生活作息，也會影響到社會適應及身體健康。
他建議，可利用鬧鐘或電腦定時提醒程式，限制使用3C產品的時間，減少對3C產品的依賴，不但可以增加親子共融交流的時間，促進親子關係；也可減少上課或上班的不適應。
張自強說，若影響睡眠，可以做做簡單的運動或伸展操，藉由運動達到身體放鬆及減壓的目的；再透過洗熱水澡、喝熱鮮奶以及睡前聽聽輕柔的音樂等，幫助自己順利入眠。

別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

穴位按摩是我們傳統中醫最簡單的養生方法，每個「穴位」就像是通往人體內臟按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應，調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能增強，促進生長。傳統中醫在轉骨發育期講求的是把握黃金時期，除了透過飲食調理外，每日按壓身體上的穴道，有助於促進血液循環，也能刺激生長點！按摩的基礎手法促進成長的穴位大都位於手部和小腿兩大部位，木野養生會館-官方網站父母平常在生活中有空檔時可多找機會多進行按摩，除了可加速血液循環，對於孩子心靈的成長也頗有益處。
有研究指出，媽媽與孩子透過身體接觸，會產生快樂的荷爾蒙，誘發出快樂的氛圍及情緒，使得親子之間產生一種信賴與安定感，促使壓力放鬆。每天花個10分鐘，台中按摩養生館把時間空出來，來個放鬆的「親子按摩時光」，透過媽媽溫柔的雙手，經由簡單的經絡位按摩下，來幫助孩子成長，每天10分鐘，享受親子間的肌膚之親加強成長按壓，台中肩頸紓壓對於情緒發展、提升免疫力都有很好的助力哦！
舉例來說，按壓腳底的湧泉穴，就是刺激生長激素的分泌重要穴位。如同我們鼓勵小朋友要多運動，也是有刺激效果之意。按壓頭頂的百會穴，則可以促進腦部血液循環，腦袋會更靈光哦！準備按摩吧！
按摩最基本的需求；就是媽媽的手和適量的乳液或按摩油。精油按摩穴位按壓時著重於穴位的刺激，必要時可借助筆狀物品做為按壓。每個穴位的按摩時間，最好能反覆進行3分鐘。每次按壓5～10 秒。按摩時可塗些乳液可減少皮膚的摩擦，理想的時間，可選洗澡後或睡前孩子較為放鬆的時間點，也有助於加強孩子的睡眠安穩度！
如何找穴位？
爸媽常會擔心，這樣按會有效嗎？有按到穴位嗎？找穴位不用太緊張，中醫「有離穴不離經」之說，只要在相對的位置上，按壓時會出現酸、麻、脹的感覺，重則有痛的反應，這樣以就有效果。穴位和我們人體的五臟六腑經絡皆有連帶關係，藉由按壓來刺激經絡，可改善循環及促進新代謝，達到保健養生的目的。

台電包商帶頭違法廢棄土方堆私人農地

台電公司通霄火力發電廠更新擴增6機組發電設備工程，中部農地買賣經費高達上千億元，是經濟部核許的國家重大建設工程，但因工程項目層層轉包，近來有民眾發現下游包商便宜行事，公然帶頭違法，將廢棄土方堆置在農地，有如1座小山，卻未見主管機關予以稽查或制止。
對此，苗栗縣政府農業處官員會同通霄鎮公所農業課業務人員，上月底已共同前往現場勘查，確認堆置土方地點是私人農業用地，也未經申請，頭份買農地明顯違反區域計畫法相關規定。通霄鎮公所主任秘書呂廷泓表示，將請業者出面說明，依法可裁罰6-30萬元，並限期改善，將土地恢復農用。
承包台電主要工程的中鼎公司，依合約應將廠區開挖出的廢棄土方，苗栗農地買賣運往銅鑼鄉兩處廢土堆置場，但下游包商卻違法堆置農地。下游承包商吳姓工頭說，他們也是依主管交代辦事，不知道當地堆置違法及土方去向。
台電中區工程處副處長陳朝旭表示，相關工程合約有載明將廢棄土方運至合法砂石場堆置，待查明後，若確有違約部分，會要求承包商改正。